Ten Percent Happier Meditation

Bạn muốn ngủ ngon hơn, tỉnh táo hơn, cải thiện các mối quan hệ của bạn và trở nên hạnh phúc hơn khoảng mười phần trăm? Đây là ứng dụng dành cho bạn. Các bài thiền, video, bài nói chuyện và nội dung về giấc ngủ được hướng dẫn của chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng (hoặc tăng cường) thực hành thiền định và gắn bó với nó.

CÓ GÌ BÊN TRONG:

- Combo video và thiền làm cho nó thú vị và đơn giản để học cách thiền.

- Một thư viện gồm hơn 500 bài thiền hướng dẫn về các chủ đề từ lo lắng đến nuôi dạy con cái để tập trung, đảm bảo rằng bạn có thể tìm thấy chính xác thiền đúng vào lúc này.

- Một phần giấc ngủ chứa đầy những thiền định thư giãn giúp bạn dễ dàng rơi (và ở lại) khi ngủ.

- Những câu chuyện cỡ nhỏ, trí tuệ và cảm hứng mà bạn có thể lắng nghe khi đang di chuyển - cho những khoảnh khắc khi bạn không cảm thấy thích thiền mà muốn có một chút chánh niệm.

- Nội dung mới được phát hành hàng tuần để giữ cho thiền không trở thành việc vặt.

- Thiền nhanh phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn trong suốt thời gian đi làm, nghỉ trưa, v.v.

NHẤN:

** # 1 Ứng dụng được liệt kê hàng đầu trên Thời báo New York ‘Cách thiền Hướng dẫn

** Nổi bật với căng thẳng bầu cử khẩn cấp Thiền định trên tờ Washington Post

** Ra mắt trên ABC Good Good Morning America

--------------

Về cuốn sách Hạnh phúc hơn 10%:

Trong cuốn sách bán chạy số 1 của New York Times, 10% Hạnh phúc hơn, neo tin tức ABC, Dan Harris khám phá cách cuộc tấn công hoảng loạn trên không của anh năm 2004 đã thúc đẩy anh tìm cách gỡ rối giọng nói trong đầu. Anh ta tìm thấy thiền, và nó giúp anh ta bớt bị cuốn theo cảm xúc.

--------------

Giới thiệu về podcast 10% Hạnh phúc hơn:

Trong podcast xếp hạng hàng đầu của mình, Dan nói chuyện với những người thông minh về việc liệu có gì vượt quá 10% hay không. Bạn có thể là một người đầy tham vọng và vẫn cố gắng để giác ngộ (bất kể điều đó có nghĩa là gì)?

--------------

Nếu bạn thích ứng dụng này, vui lòng để lại bình luận. Nó thực sự có ích!

Câu hỏi / hỗ trợ kỹ thuật? Vui lòng gửi email cho chúng tôi tại support@tenpercent.com.